ซันเดย์พุดดิ้งเมล็ดเจีย
วัตถุดิบซันเดย์พุดดิ้งเมล็ดเจีย สำหรับ 2 ถ้วย (เวลา 40 นาที)
1. กล้วยหอม 6 ผล
2. เมล็ดเจีย (Chia Seed) 4 ช้อนโต๊ะ
3. นมสด 2 ถ้วย
4. กรีกโยเกิร์ต 200 กรั
5. สตรอเบอร์รี
อุปกรณ์ที่ใช้
เครื่องปั่น
วิธีทำซันเดย์พุดดิ้งเมล็ดเจีย
1. หั่นกล้วยหอมเป็นชิ้นแช่ในช่องแช่แข็งประมาณ 6 ชั่วโมงขึ้นไป หรือแช่ข้ามคืน เตรียมไว้
2. แช่เมล็ดเจียในนมสดทิ้งไว้ประมาณ 30 นาที จนเมล็ดเจียพองตัวเต็มที่ (หรือแช่ไว้ข้ามคืนในตู้เย็น เตรียมไว้)
3. ใส่กรีกโยเกิร์ตลงไปก้นถ้วย
4. ตามด้วยพุดดิ้งเมล็ดเจียที่แช่จนพองตัวแล้ว
5. ใส่สตรอเบอร์รี่สดหรือผลไม้ที่ชอบ
6. นำกล้วยหอมที่หั่นแว่นแช่แข็งไว้มาปั่นรวมกับโยเกิร์ตและนมสด จากนั้นใส่ลงบนถ้วยตกแต่งด้วยกล้วยหอมและสตรอเบอร์รี่สด เสิร์ฟได้ทันทีค่ะ
Credit Clip : FoodTravelTVChannel
ความคิดเห็น
แสดงความคิดเห็น